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Rückenfit

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Rückenfit findet ab sofort immer dienstags statt, Gruppe 1 um 8 Uhr, Gruppe 2 um 9 Uhr. Das Programm ist geeignet für Frauen und Männer ab 40 Jahre. Leichte bis mittelschwere, aber auch mal schwere Übungen zur Ganzkörperkräftigung wechseln sich mit Ausdauer- und Gedächtnistraining ab.